Thẩm Băng Tâm một vận động viên của đội trượt băng tốc độ cự li ngắn Cát Bắc, đã gặp một cậu bé có niềm đam mê với trượt băng tên là Trình Hoán trong lần tập luyện ở Đông Bắc. Trình Hoán thân là người địa phương lợi dụng sự hiểu biết về địa hình mà đã đánh bại Thẩm Băng Tâm. Huấn luyện viên đội Cát Bắc đã ngoại lệ cho Trình Hoan gia nhập đội. Sau khi gia nhập đội thì Trình Hoán và Băng Tâm lại bị chỉ định đến đội trượt băng nữ giúp họ tập luyện. Hai người chăm chỉ học tập ren luyện cuối cùng cũng giành được tư cách làm vận động viên chính. Ba năm sau Trình Hoán và Băng Tâm đại diện đội Cát Bắc đi tham gia Giải đấu Tiếp sức Trượt băng Tốc độ cự li ngắn Châu Á. Cuộc thi liên qua đến tư cách tham gia Thế vận hội mùa đông 2022 ở Bắc Kinh. Trong cuộc thi Trình Hoán và Băng Tâm hoàn toàn trấn áp đội tuyển Hàn Quốc. Nhưng trong lúc quan trọng đội tuyển Hàn Quốc vô tình đâm vào Trình Hoán, Trình Hoán bị thương, máu chảy không ngừng. Trong lúc tất cả mọi người đều cho rằng Trình Hoán và Băng Tâm từ bỏ thì hai người họ lại kiên trì quyết tâm hoàn thành cuộc thi. Cuối cùng với sự am hiểu đối phương, đồng tâm hiệp lực và cố gắng thì hai người họ đã giành được Quán Quân.
